Leistungen

Profitieren Sie von unserem Know How!

Das m*power - Programm bietet neben den zentralen Eckpfeilern Motivation, Sport und Bewegung, Entspannung, ergänzende Informationen für eine gesunde Ernährung.

Ob als Einzelcoaching für Sie ganz persönlich, oder als Gruppencoaching für Ihre Freunde, Bekannte, Arbeitskollegen, Mitarbeiter. Ein m*power - Programm vermittelt Aha-Erlebnisse für mehr Lebensqualität und steht für Spaß und Effizenz.

Wir wecken nicht nur Ihr Interesse am Sport, sondern motivieren zu selbstgesteuertem Gesundheitsverhalten. Aktives Mitmachen und gemeinsames Erleben sorgen für eine entspannte Lernatmosphäre.

Wir liefern Ihnen ein Veranstaltungskonzept, als Training, Seminar oder Workshop – drinnen oder draußen. Ganz nach Ihren Wünschen.

Leistungen im Überblick:

Impulsvortrag

Aktivseminar

Workshop

Präventionskurs

Einzel- und Gruppencoaching

Themenschwerpunkte:

Work-Life-Balance - ausgeglichen und gesund leben

Active Aging - jünger fühlen, jünger aussehen

Intelligent Training - effizient trainieren, keine Zeit verschwenden

Corporate Fitness – Teamgeist erfahren, Erfolge feiern

Medical Fitness – wenn es hier und da mal zwickt

Praxisbausteine:

Herzkreislauf-Fitness – Walking, Nordic Walking, Running, …

Funktionelles Muskeltraining – Rücken-Fit, Xco-Training, Flexibar, Theraband, Speed-Zugseil, …

Koordination & Balance – Sensomotorik, MFT, Balance Pad, …

Entspannung – Progessive Muskelentspannung, Meditation, ...

Ernährung – Sportlerernährung, Power-Juice, Business-Food, ...